Inner Garden Journey

Wenn etwas in dir nach Veränderung ruft

Es gibt Momente, in denen wir spüren, dass sich etwas in uns bewegen will, ohne dass wir schon wissen, wie wir es begleiten können.

Vielleicht wiederholen sich bestimmte Situationen. Vielleicht bist du oft im Tun, im Anpassen oder im Verstehen und gleichzeitig spürst du, dass ein anderer Teil in dir nach mehr Raum, Präsenz oder Wahrheit verlangt. Vielleicht erlebst du auch anhaltende körperliche Spannungen oder befindest dich in einer schwierigen Lebensphase.

Manchmal weißt du bereits sehr viel über dich selbst. Und doch gibt es etwas, das noch auf eine andere Weise begegnet werden möchte: im Körper, im Erleben, im Fühlen.

Dort beginnt die Arbeit.

Wie ich arbeite

Der Körper ist der Ausgangspunkt.

In meinen Sitzungen beginnen wir mit dem, was im gegenwärtigen Moment lebendig ist: Atem, Spannungen, Empfindungen, Emotionen, Stille, feine Bewegungen.

Die Rosen-Methode Körperarbeit - benannt nach ihrer Begründerin Marion Rosen - unterstützt diesen Prozess durch eine direkte, achtsame und respektvolle Berührung der Haut sowie eine feine, präsente Wahrnehmung des Körpers. Wenn du mehr über diesen körperorientierten Ansatz erfahren möchtest, kannst du die offizielle Website der Rosen-Methode besuchen. Die Arbeit basiert auf der Verbindung von Berührung und Gespräch und ermöglicht einen direkteren Kontakt mit dem, was in dir gerade da ist.

Es geht nicht darum, mehr zu verstehen, sondern darum, das, was bereits da ist, mit mehr Sicherheit zu spüren.

Einzelsitzung

Ein Raum, um die Methode kennenzulernen
60 Minuten - CHF 100.-

Die Einzelsitzung ist eine erste Begegnung mit dieser Arbeit.

Sie beginnt mit einem Gespräch, in dem du das einbringen kannst, was dich gerade beschäftigt, und geht anschließend auf der Liege für Körperarbeit weiter. Der Körper wird in seiner Intimität respektiert, und die Berührung passt sich dem an, was sich im Moment zeigt.

Du bist eingeladen, deine Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen zu richten – ohne Ziel und ohne Leistung.

Die Sitzung endet mit einer Integrationsphase und, wenn nötig, einem abschließenden Gespräch.

Inner Garden Journey

Ein längerfristiger Begleitprozess
5 Sitzungen à 90 Minuten - CHF 690.-
Über etwa 2 bis 3 Monate

Die Inner Garden Journey kann sich nach einer ersten oder mehreren Sitzungen ganz natürlich ergeben, wenn etwas in dir nach mehr Kontinuität verlangt. Diese Begleitung ermöglicht es:

• die Beziehung zum Körper über die Zeit zu vertiefen
• wiederkehrende Muster zu erkennen
• Emotionen und ihrer Transformation Raum zu geben
• einen schrittweisen Integrationsprozess zu unterstützen
• innere Bewegungen mit mehr Stabilität zu durchlaufen

Es handelt sich nicht um eine im Voraus festgelegte Entscheidung, sondern um eine Kontinuität, die sich im Verlauf zeigt.

Für wen?

Diese Begleitung ist für dich, wenn du:

• dich durch den Körper auf eine tiefere Weise kennenlernen möchtest
• den Wunsch nach einem sicheren und nicht wertenden Raum verspürst
• bereit bist, zu verlangsamen und dem zu lauschen, was da ist
• spürst, dass ein innerer Prozess mehr Zeit braucht
• eine authentischere Beziehung zu dir selbst suchst

Du musst nichts vorbereiten. Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Dauer: 60 Minuten
Tarif: CHF 100.–
Bezahlung in bar oder per Twint am Ende der Sitzung

Ich freue mich darauf, dir in diesem Raum zu begegnen.