• LesSensCiel

    Je suis le chemin de mon coeur et je me sens vivante

     

  • Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin, mais plutôt ce qui vous rend pleinement vivant·e. Ensuite, allez-y et faites-le. Parce que le monde a besoin de personnes pleinement vivantes.

    Ma motivation

    Je suis habitée par la conviction profonde que nous sommes au coeur de nous-mêmes des êtres uniques, merveilleux et talentueux. Au fil de notre histoire de vie, de nos expériences, nous nous sommes forgé·e·s une personnalité avec une vision du monde et de nous-mêmes limitante. Si nous voulons retrouver notre plein potentiel et notre liberté d'ÊTRE, nous avons besoin dans un premier temps de nous accueillir avec bienveillance exactement tel·le·s que nous sommes et là où nous en sommes. Nous accueillir signifie oser ressentir nos émotions, notre tristesse, notre colère, nos déceptions, nos peurs et nous aimer avec ça. Aimer cet·te enfant intérieur·e qui a été triste, en colère, blessé·e, déçu·e. En intégrant petit à petit et avec tendresse ces parties blessées, nous pouvons décider de poser de nouveaux choix pour nous-mêmes et pour nos vies, des choix conscients et adaptés à nos besoins véritables, à notre enfant intérieur·e joyeux·se et à l'être lumineux que nous sommes en essence. Pas à pas et à notre rythme, nous pouvons co-créer une vie qui nous correspond dans tous les domaines de notre existence et qui est profondément porteuse de sens.

    Mon accompagnement

    J'accompagne en groupe et en individuel, sur place et en ligne. Mon approche est centrée sur le corps. Le coeur de mon accompagnement consiste à vous inviter à aller ressentir dans votre corps ce qui s'y passe, ce qui est présent, à l'accueillir et à laisser naturellement émerger et se déployer de plus en plus l'être libre que vous êtes en essence. En consultant mon offre ci-dessous, je vous invite à vous relier à votre intuition et à choisir ce qui résonne maintenant dans votre coeur. Le travail en groupe ou en individuel, un accompagnement par le toucher, dans l'eau ou en ligne? Faites confiance à votre voix intérieure et osez! Il n'y a pas de mauvais choix.

  • Séances individuelles

    Méthode Rosen - Massages - Travail corporel dans l'eau - Accompagnement en ligne

    Méthode Rosen*

    Accéder à l'inconscient par le toucher

    La méthode Rosen, développée par la thérapeute germano-américaine Marion Rosen, utilise le toucher et le dialogue pour nous permettre de nous relier à notre corps et à notre âme. Elle a pour but une transformation profonde, celle de se retrouver soi-même, de transformer la personne que nous croyons être en celle que nous sommes réellement. En suivant la respiration, elle permet de libérer des émotions refoulées et accumulées par le corps et de permettre ainsi la guérison et l'accès à de nouveaux espaces intérieurs. Plus d'infos sur www.methoderosen.ch. Une séance dure environ une heure.

     

    Séance découverte CHF 40.-

    1 séance: CHF 80.-

    Abo 5 séances: CHF 350.-

    Abo 10 séances: CHF 600.-

     

    *je me trouve dans la 3ème étape de la formation qui précède la certification

    Massage en présence

    Le toucher lent, bienveillant et intuitif avec de l'huile (chaude) vous permet de vous relier à votre corps et à votre être. Les mouvements lents et fluides invitent au lâcher-prise et à la détente. Un moment nourrissant, relaxant et ressourçant qui active les forces d'auto-guérison présentes en chacun.e de nous. Une séance dure environ une heure et demie.

     

    1 séance: CHF 100.-

    Abo 5 séances: CHF 450.-

    Abo 10 séances: CHF 800.-

    Massage impuls

    Pendant le massage impuls, votre corps reçoit des impulsions de mouvement qui le font bouger doucement. Ce massage berçant et relaxant peut vous rappeler vos possibiltés de mouvement et votre joie de bouger. Une séance dure environ une heure et demie.

     

    1 séance: CHF100.-

    Abo 5 séances: CHF 450.-

    Abo 10 séances: CHF 800.-

    Séance dans l'eau chaude

    Une séance dans l'eau chaude permet la détente et favorise l'accès à nos émotions. Par des impulsions minimales, j'induis des mouvements propres à l’eau tels le méandre, la vague, le tourbillon et la spirale. Vous êtes mis·e en mouvement par des extensions douces et calmes, de plus en plus amples, jusqu’à ce que vous puissiez vous sentir en confiance. Au fur et à mesure, un rythme se crée qui est de plus en plus déterminé par la nature liante, fluide, cyclique et dynamique de l'eau. Dans ces moments, l’eau nous révèle une partie de ses secrets. Les séances ont lieu dans une piscine dont l'eau est chauffée à environ 35°. Une séance dure environ une heure.

     

    1 séance: CHF 100.- (entrée piscine non-incluse)

    Abo 5 séances: CHF 450.-

    Abo 10 séances: CHF 800.-

     

    Séances découvertes pour CHF 35.- (environ une demi-heure)

    Reconnexion à Soi, accompagnement en ligne

    Durant cet accompagnement en ligne (skype ou zoom), je vous offre mon écoute bienveillante et vous guide à travers une méditation d'ancrage et de présence à soi. Une telle séance peut permettre de calmer le mental et d'entrer en lien via nos sensations corporelles avec notre présence consciente, avec notre Être. La séance dure environ une heure.

     

    1 séance: CHF 80.-

  • Ateliers

    Danse libre et conscience corporelle

    Danse qui tu es

    Nous relier à ce qui est vivant en nous par le mouvement

    Nous mettre à l’écoute de notre corps et notre cœur, écouter et accueillir ce qui est présent dans l’instant, affiner notre perception et nous exercer à nous laisser guider dans la danse par les besoins et envies de mouvement de notre corps. Le laisser s’exprimer, réapprendre à lui faire confiance. Danser ce qui nous (é)meut et habite dans le moment présent. Développer notre authenticité.

     

    L’atelier propose des exercices de perception et de mouvement, seul, à deux ou en groupe dans un cadre guidé et bienveillant avec et sans musique.

     

    2 GROUPES DE DANSE LIBRE À NEUCHÂTEL (séance découverte gratuite)

    • les jeudis midis de 12h15 à 13h15
    • les jeudis soirs de 19h à 20h 
    Abonnement pour 10 séances: CHF 250.-  
    Une séance manquée peut être reportée en fin de cycle, les autres séances manquées sont comptabilisées
     
    En raison des mesures sanitaires toujours en vigueur, le nombre de places dans mes ateliers est actuellement limité à 6 personnes.

    Libre d'ÊTRE qui je SUIS

    Ateliers de danse et d'expression libre

    Grâce à un cadre bienveillant, à un dispositif structuré en 4 temps et à l’accompagnement de deux professionnelles, j'apprends à écouter mon corps, à le laisser s’exprimer comme il le souhaite, en musique ou en silence, immobile ou en mouvement, à mon libre choix ressenti.

    Je découvre qui je Suis vraiment. Je prends conscience de ce qui m’en empêche. Je m'en libère. Je retrouve la joie de me sentir pleinement vivant·e.

     

    Les dimanches 30 août, 27 septembre, 25 octobre, 22 novembre 2020, 10h-13h, CHF 49.-

     

    Nombre de places limité - Merci de réserver au moins 48h à l'avance.

  • Témoignages

    Erfahrungsberichte von KlientInnen

     

     

    Un grand merci aux personnes qui partagent ici leur expérience. Je me sens touchée et enrichie par toutes les facettes de la vie en nous qui osent être explorées, montrées, exprimées avec une conscience de plus en plus large et aimante.

     

    Mit herzlichem Dank all denen, die hier ihre Erfahrung teilen. Ich fühle mich berührt und bereichert durch alles Leben in uns, das sich in wachsendem Bewusstsein und in unterschiedlichen Facetten wagt zu zeigen und auszudrücken.

     

    Danse qui tu es

    Je suis très enthousiasmée par la créativité et la profondeur des ateliers "danse qui tu es" qui me permettent de ressentir, explorer et faire évoluer des processus intérieurs d'une incroyable diversité. J'en retire un clair sentiment d'expansion. Camille B.

     

    L'atelier "danse qui tu es" est un moment qu'on s'offre à soi pour se reconnecter avec son corps.

    Le corps s'exprime dans une ambiance bienveillante d'écoute, de partage et de respect. L'endroit idéal pour lâcher prise et s'exprimer librement. Isabelle D.

     

    J'ai bien apprécié les ateliers de danse libre. Je me suis toujours senti après libéré de diverses tensions musculaires, ai pu trouver encore une plus grande paix à l' intérieur de moi et me ressourcer des énergies très positives du groupe. Matthias H.

     

    Difficile de résumer en quelques phrases tout ce que ces ateliers m'ont apporté...

    Du coup en très raccourci ça serait : "Plus que des ateliers de danse, cela a été pour moi des moments qui m'ont permis de me connecter à mon corps, de me connecter aux autres et de me découvrir à travers les mouvements.

    Merci Stéfanie de nous offrir cet espace et merci pour ton accueil et ta profonde bienveillance. " Camille F.

     

    Lorsque je danse, c’est comme si j’ouvrais la cage de mon oiseau intérieur et que je laissais ma créativité s’exprimer en mouvements. "Danser" c’est oser être soi, d’abord pour soi-même. Quel cadeau ! Mélanie M.

     

    L’atelier « danse qui tu es » m’émerveille. A chaque atelier, il m’offre un réel moment de bien-être, de détente, et parfois même de découvertes de moi, le tout dans un cadre doux et respectueux.

    Stefanie a le sens du partage, de l’écoute bienveillante. Elle nous guide dans le mouvement ou dans l’écoute de notre corps par de simples suggestions. Pour ma part il s’agit là d’un réel soutien mais chacun est libre de suivre sa propre inspiration.

    Mon corps danse, s’exprime, porté par le son de la musique. Les yeux fermés j’explore, je ressens , je me laisse aller, je déguste ces moments magiques 💕 Danièle S.

     

    Les ateliers "danse qui tu es" mènent à une exploration intérieure par l’écoute de son corps, ils permettent d’accéder à une reconnexion à soi-même et à une plus grande ouverture aux autres. Les suggestions de Stefanie favorisent l’émergence d'une énergie de groupe positive et bienveillante. Elles ouvrent la voie vers l’abandon de nos blocages et limitations intérieures. Merci à Stefanie pour son travail créatif et ses inspirations toujours renouvelées, ses mots justes et sa personnalité radieuse. Je sors de ces séances libérée et ressourcée.
    Catherine R.

    Körperzentierte Meditaton

    Ich schätze es, durch Dich und die kleine Gruppe in die Ruhe und in die Entspannung

    eingeladen zu werden und in meinen Körper "einzusteigen". Ich vergesse ihn oft im Alltag, sowie auch den Atemstrom. Durch die gemeinsame Arbeit wird mir beides vergegenwärtigt und im Idealfall kann ich etwas davon "mit nachhause nehmen".

    Auch wird mir mit Dir und Euch immer wieder bewusst, was für ein Wunder der Körper ist und dass es sich lohnt, ihn lieb zu haben sowie auch mich selber, die ich "darinstecke".

    Regina G.

     

    Ich kann mein Alltagstun bewusst unterbrechen.

    Mich auf mich konzentrieren, ich bin jetzt nur für mich.

    Dies Tun gibt mir ein erfülltes Wohlgefühl um in den Alltag zurückzukehren.

    Bruno R.

    Méthode Rosen

    Stéfanie, ton soin m’a fait faire un voyage d’une très grande richesse, sur toutes sortes de niveaux. Dans un premier temps, j’ai pu sentir mon état de stress initial se calmer profondément et j’ai pu prendre pleinement conscience de combien je maltraite mon corps quand je me mets sous pression dans mon quotidien.

    A un autre niveau, ce soin a invité mon être à sentir ce dont il a besoin et à le prendre, en l’occurrence, sous la forme de grandes inspirations à intervalles réguliers, un besoin qui s’est laissé sentir jusqu’après la séance.

    J’ai senti aussi un travail de purification avec l’émergence de toutes sortes de petites douleurs fugaces qui apparaissaient et disparaissaient dans mon corps, comme si d’anciennes tensions pouvaient enfin être écoutées et, de ce fait, se dissoudre. Ce processus s’est également produit à un niveau émotionnel et c’était pour moi très émouvant de voir une émotion de tristesse se transfigurer en émotion d’amour ! De tout cœur, merci ! Camille B.

    Massage en présence

    Merci pour ce massage respectueux, fin et subtil. Il m'a permis de me détendre totalement, de me recentrer et rééquilibrer au niveau physique et mental dans une phase intense de ma vie. Ton toucher tout doux a eu des répercussions en profondeur! Je reviendrai avec plaisir! Carole B.

     

    Sich einfach fallen lassen, nichts denken, nur spüren. Stefanies Hände gleiten sanft über meinen Rücken, Beine, Gesicht, Arme, Bauch, Hände, Füsse, verweilen da, streben weiter nach dort und zurück. Spüren wie von selbst, was ich gerade brauche. Das Öl wärmt und hüllt mich wie in einen weichen Mantel ein. Ich fühle mich immer tiefer in die Entspannung sinken, angenehm, ruhig, leicht.

    Stefanie ist eine Künstlerin – berührt nicht nur deine Haut sondern dich als ganzen Menschen, so wie du eben gerade bist. Und das tut gut. Anne M.

    Körperarbeit im Wasser

    Meine Wassertanzung mit Stefanie:

    Ich liege, es ist warm, ich bin gehalten vom Wasser und von Stefanies Händen. Geräusche, Stimmen dringen gedämpft an mein Ohr, ich muss nichts hören, sehen, nichts wissen, ich darf einfach sein, ich verliere die Orientierung und lasse mich bewegen, unter und über dem Wasser. Stefanie führt mich durchs Wasser, dreht, zieht, hält mich und ich muss nur atmen und wahrnehmen, was passiert, wie sich mein Körper bewegen lässt, wo ich loslassen kann, wohin mein Empfinden und meine Gefühle mit den Bewegungen und Körperhaltungen, mit dem Druck von Stefanies Händen hin wandern. Bin ich ein Walfisch? Eine Wasserschlange? Ein ganzer Fischschwarm? Ich komme mir lang und gross vor, dehne mich aus, werde rund wie ein Ball, bin schwerelos, geborgen, verliere mein Zeitgefühl und bin trotzdem hellwach. Unter Wasser muss ich nicht atmen und werde immer rechtzeitig zum neuen Atemzug wieder an die Oberfläche geführt. Ich könnte hier bleiben, ungeboren als Zwischenwesen, aber ich werde wieder hinaus geführt, wo die Schwerkraft wartet, Zeit, Licht, Stimmen, wo ich alleine Schritte machen muss und kann, Entscheidungen treffen in welche Richtung es geht, mich verbinden mit der Welt. Die Erfahrung im Wasser von loslassen können, gehalten und geführt zu werden, ganz bei mir und gleichzeitig überall um mich herum zu sein, bleibt und gibt Vertrauen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal, MEINE Herausforderung wird wohl der Übergang sein- alles loslassen und dann wieder auf der Erde ankommen, sich der Schwerkraft aussetzten und sich mit dem Leben verbinden. Merci, Stefanie. Franziska W.

  • Venez danser et vous libérer!

     

    Dieses Angebot findet am Sonntag 13. September und Sonntag 11. Oktober ebenfalls in Ins statt. Weitere Informationen finden Sie in der Rubrik LesSensCiel Deutsch

  • Informations en lien avec le coronavirus

    Die deutsche Version befindet sich im Anschluss an den französischen Text

    En ces temps mouvementés, vous ressentez peut-être un besoin intensifié de reconnexion à votre centre, votre être profond et votre potentiel. Les séances individuelles de travail corporel, de massage, ainsi que les ateliers de mouvements peuvent soutenir cette reconnexion.

     

    Pour toute activité que je propose, je prends soin de respecter la distance sociale et les directives d'hygiène. Un désinfectant est à disposition à l'entrée et je me désinfecte les mains avant chaque séance de toucher. Pendant les séances de toucher, je porte un masque de protection. Vous êtes néanmoins libres vous-mêmes d'en porter un ou non. Des masques sont à disposition dans les cabinets. Les ateliers en groupe sont limités jusqu'à nouvel avis et il n'y aura pas d'exercice de contact ou de proximité physique. Chaque participant·e est invité·e à explorer le respect de l'espace de l'autre. (Consultez régulièrement cette page afin de vous informer des actualités).

     

    Pour les personnes qui ne se sentent pas prêtes pour un accompagnement sur place ou qui souhaitent protéger une personne à risque dans leur entourage proche, je propose des accompagnements de reconnexion à soi en ligne. Ces accompagnements se composent d'une partie d'écoute bienveillante et d'une méditation d'ancrage guidée.

     

    Toute personne qui ne se sent pas en bonne santé ou qui a été en contact avec une personne infectée par le Covid-19 est priée d'attendre 14 jours avant de participer à un atelier ou de prendre rendez-vous pour une séance individuelle.

     

    Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter personnellement.

     

    Prenons soin les uns des autres, exerçons notre flexibilité et explorons avec bienveillance ce que ces changements externes activent et réveillent en nous.

     

    Au plaisir de vous rencontrer!

     

    Stéfanie Tietz

     

    Corona Info

     

    Viele Menschen spüren in dieser bewegten Zeit ein verstärktes Bedürfnis sich ihrem Inneren, ihrem Kern und wahrhaftigen Potential zuzuwenden. Unsere Werte und Wertesysteme werden neu geordnet. Die Einzelsitzungen und Gruppenateliers von LesSensCiel könne eine wertvolle Unterstützung dieses Prozesses sein.

     

    Ich werde sowohl bei den Einzelsitzungen wie bei den Gruppen auf den Abstand und die Hygiene achten. Desinfektionsmittel wird am Eingang bereit stehen. Vor jeder Berührungssitzung werde ich mir die Hände desinfizieren und während der Begleitung eine Schutzmaske tragen. Sie können selber entscheiden, ob Sie eine Maske tragen möchten oder nicht. Es stehen Schutzmasken zur Verfügung bei Bedarf.

    Die Plätze in den Gruppenateliers sind bis auf Weiteres beschränkt und Übungen mit körperlicher Nähe werden ausgelassen. Alle Teilnehmenden sind eingeladen, sich mit dem Raum des und zum anderen auseinanderzusetzen. (Bitte informieren Sie sich regelmässig über allfälligen Anpassungen auf dieser Seite).

     

    Für Menschen, die sich nicht bereit fühlen für eine Begleitung vor Ort oder die Menschen in ihrem Umfeld schützen möchten, biete ich Online Begleitungen an. In einer Online Begleitung ist Raum für aktives Zuhören, achtsames Gespräch und geführte, körperzentrierte Meditationen je nach Bedarf.

     

    Wer sich nicht gesund fühlt oder mit einer an Covid-19 erkrankten Person in Kontakt war, ist gebeten 14 Tage zu warten bevor er/sie an einem Gruppenatelier oder einer Einzelsitzung vor Ort teilnimmt.

     

    Für Fragen und weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.

     

    Machen wir gemeinsam das Beste aus dieser Zeit und üben wir uns in achtsamen Begegnungen, Flexibilität und liebevoller Beobachtung, was diese Veränderungen im Aussen bei uns im Innen aktivieren und wecken.

     

    Ich freue mich, Dir/Ihnen zu begegnen!

     

    Stéfanie Tietz

     

     

  • LesSensCiel

    Ich gehe meinen Weg und fühle mich lebendig

  • Frage dich nicht, was die Welt braucht, sondern vielmehr danach, was dich lebendig macht.

    Dann gehe und tue es. Denn die Welt braucht lebendige Menschen.

     

    Meine Motivation

    Ich bin tief davon überzeugt, dass wir im Herzen alle einzigartige, wunderbare Wesen voller Talente sind. Im Laufe unserer Lebensgeschichte sammeln wir Erfahrungen, die unsere Persönlichkeit prägen und uns mit einer oftmals begrenzten Sicht der Welt und unserer Möglichkeiten versehen. Wollen wir zu unserem vollen Potenzial und in unsere authentische Kraft zurückfinden, sind wir eingeladen, uns erstmals vollkommen so anzunehmen, wie wir sind und genau dort, wo wir sind. Uns annehmen wie und wo wir sind bedeutet, es zu wagen, unsere Gefühle zu fühlen: unseren Schmerz, unsere Trauer, unsere Wut, unsere Angst und unsere Scham. Und uns damit gern zu haben. Dieses kleine innere Kind, das sich immer noch traurig, verletzt, wütend, missverstanden fühlt in den Arm nehmen und es lieben. Indem wir Schritt für Schritt unsere verletzten und von uns abgetrennten Teile mit Sanftheit wieder in unser Sein integrieren, können wir neue Entscheidungen für uns selbst und unser Leben treffen. Wir können bewusste Entscheidungen treffen, die unseren wahrhaftigen Bedürfnissen entsprechen und zu einem von tiefem Sinn erfüllten Leben führen.

    Meine Begleitung

    Ich begleite Sie in Einzelsitzungen oder in der Gruppe, vor Ort oder online. Meine Arbeit ist körperzentriert. Der Kern meiner Begleitung besteht darin, Sie einzuladen ins Fühlen zu kommen und das, was in Ihrem Körper passiert immer feiner wahrzunehmen und anzunehmen. Über das Fühlen unseres Körpers und das Annehmen unserer Emotionen können wir mehr und mehr zu unserem Sein, unserer Präsenz und unserer Essenz gelangen. Ich lade Sie ein, sich mein Angebot anzuschauen, sich mit Ihrer Intuition zu verbinden und das auszuwählen, was mit Ihrem Herzen in Resonanz geht. Bei Fragen können Sie mich gerne persönlich kontaktieren.

  • Einzelsitzungen

    Rosen Methode - Massage - Körperarbeit im Wasser - Online Begleitung

    Rosen Methode*

    Den Körper berühren, die Seele erreichen

    Die Rosen Methode wurde von der Körpertherapeutin Marion Rosen entwickelt und ermöglicht durch sanfte Berührung und einfühlsamen Dialog eine tiefe Entspannung und mit sich selber in Kontakt zu kommen. Es geht bei dieser Arbeit nach Marion Rosen darum, sich wieder zu finden, die Wandlung zu vollziehen von der Person, die wir meinen zu sein, zu der Person, die wir wirklich sind. Durch die achtsame Berührung, die der Atmung folgt, ist es möglich unverarbeitete Gefühle zu spüren und zu lösen, was Raum gibt für Heilung und neue Möglichkeiten. Mehr Infos unter www.methoderosen.ch. Eine Sitzung dauert ca. 1 Stunde.

     

    Kennenlernsitzung CHF40.-

    1 Sitzung: CHF 80.-

    5er Abo: CHF 350.-

    10er Abo: CHF 600.-

     

    *Ich befinde mich in der Praktikumsphase, die der Zertifizierung vorangeht

     

    Achtsame Massage

    Die achtsame und intuitive Berührung ermöglicht es Ihnen, sich mit Ihrem Körper und Ihrem Wesen zu verbinden.

    Die fliessenden, langsamen Bewegungen mit (warmen) Öl laden Sie ein, loszulassen und zu entspannen.

    Ein nährender, aufbauender Moment, der die körpereigenen Heilkräfte aktiviert.

    Eine Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden.

     

    1 Sitzung: CHF100.-

    5er Abo: CHF 450.-

    10er Abo: CHF 800.-

    Impuls Massage

    Impuls ist eine Schüttelmassage, bei der Ihnen sanft Bewegungsimpulse gesetzt werden, die dann im Körper weiterlaufen. Die Impulsmassage ist sehr entspannend und kann Sie an die Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungsfreude Ihres Körpers erinnern. Eine Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden.

     

    1 Sitzung: CHF 100.-

    5er Abo: CHF 450.-

    10er Abo: CHF 800.-

    Körperarbeit im Wasser

    Körperarbeit im Wasser fördert die Entspannung und den Zugang zu unseren Gefühlen. Durch minime Impulse lade ich Sie langsam und achtsam zu wellen-, mäander- und spiralenförmigen Bewegungen ein, die auf Ihren Rhythmus und das Wesen des Wassers abgestimmt sind. Allmählich entsteht eine Art Tanz, der mehr und mehr von der flüssigen, fliessenden, zyklischen, dynamischen Natur des Wassers bestimmt ist. In diesen Momenten gibt uns das Wasser etwas von seinem Geheimnis preis. Die Sitzungen finden in einem 35° warmen öffentlichen Bad statt und dauern ca. 1 Stunde.

     

    1 Sitzung: CHF 100.- (Eintritt Bad nicht inbegriffen)

    5er Abo: CHF 450.-

    10er Abo: CHF 800.-

     

    Schnuppersitzung: CHF 35.- (dauert ca. eine halbe Stunde)

    Online Begleitung

    Eine Online Begleitung (Skype oder Zoom) bietet Raum für aktives Zuhören, achtsames Gespräch und geführte, körperzentrierte Meditationen je nach Bedarf. Diese Begleitung kann helfen aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und sich mit Ihren Körperempfindungen und Ihrer Präsenz zu verbinden. Neues Wohlbefinden und neue Möglichkeiten können entstehen. Die Sitzung dauert ca, eine Stunde.

     

    Preis: CHF 80.-

  • Workshops

    Freier Tanz - Körperzentrierte Meditation

    Körperzentrierte Meditation

    Bewegen und still sein. Unseren physischen und
    feinstofflichen Körper wahrnehmen. Uns erden, zentrieren und entspannen. Bewusst hineinspüren und -lauschen in Körper, Geist und Herz. In die Qualität des Hier und Jetzt kommen.
    Mit Wahrnehmung, Bewegung, Visualisation, Berührung, Atmung, Stimme und Dialog. Ideal für Mütter, Väter und alle, die sich selbst
    begegnen und nährende Zeit schenken möchten.

     

    Montags von 10.15 bis 11.15 in Ins, Gässli 2

    1 Mal CHF 20.-,

    10 Mal CHF 180.-.

    Schnuppern gratis, gerne mit Anmeldung

    Tanz wer du bist

    Innerhalb eines geschützten Rahmens, einer klaren, in vier Teile gegliederten Struktur und einer achtsamen Begleitung lerne ich, auf meinen Körper zu hören, ihn sich nach Belieben ausdrücken zu lassen, in Musik oder in Stille, mit oder ohne Bewegung, genau so wie ich es im Moment fühle. Ich finde heraus, wer ich wirklich bin. Ich gewinne an Klarheit, was mich daran hindert. Ich zeige mich. Ich befreie mich ohne mich unter Druck zu setzen. Ich erfahre die Freude, mich voll und ganz lebendig zu fühlen

     

    Sonntag 13 .September von 10.00 bis 13.00 im Seminarraum Inslot im Bärwolfshaus in Ins

    Preis: CHF 49.-

     

  • Stéfanie Tietz

    Qui suis-je?

    Comme toi, je suis moi aussi avant tout un grand mystère ...

     

    Je suis moitié allemande et moitié suisse. J’ai grandi à Munich et en Suisse romande. Aujourd’hui, je vis en Suisse allemande à Ins, entre Neuchâtel, Berne et Bienne avec mon fils de 5 ans (2015). Mon parcours de vie est éclectique, je m’intéresse aux domaines les plus divers. J’ai besoin d'exprimer ma créativité, je m'intéresse au développement personnel depuis mon adolescence et j'aime organiser, passer à l'action, structurer mes journées pour manifester mes rêves. Pour me ressourcer, je vais dans la nature et me mets en lien avec les éléments ou alors me retire dans mon univers intérieur. Professionnellement, mes affinités se sont traduites en bijoutière et praticienne en travail corporel intégratif, en employée administrative, en vendeuse de légumes bio au marché et en traductrice. Aujourd'hui, le souhait d'accompagner d'autres personnes sur leur chemin vers leur être et leur essence via la danse, le mouvement et le toucher se cristallise.

    Mon désir le plus profond est de me sentir vraiment reliée. A moi-même, aux autres, à la nature, au monde, à l’univers, et de goûter la vie pleinement. Mon désir le plus profond est de mourir le cœur ouvert, mais avant cela surtout de vivre le cœur ouvert, du moins le plus ouvert possible. Qu’est-ce que ça veut dire concrètement ? Par exemple, m'accueillir avec bienveillance quand mon coeur est fermé. Entrer en amitié avec moi-même d'abord pour ensuite partager cette "amitié" avec les autres.

    Dans mon expérience, cela signifie faire face avec douceur, conscience et parfois détermination à nos besoins, nos désirs, nos rêves, mais aussi à nos peurs, nos blocages, nos émotions «négatives», nos croyances limitantes.

    En cela, je continue à cheminer.

    La pratique quotidienne de la méditation m’aide à trouver un ancrage, à apprendre à connaître mon esprit et à réorienter jour pour jour la direction que je souhaite donner à ma vie. Avec mon fils j’apprends la patience, la stabilité, l’empathie et l’humour au quotidien et je découvre mes vraies priorités.

     

    QUALIFICATIONS

     

    Maman d'un fils (janv. 2015)

    En formation à la méthode Rosen depuis 2014

    Diplôme de formatrice en travail corporel intégratif (2006-2009)

    Diplôme de praticienne en travail corporel intégratif et travail corporel dans l'eau (2001-2004)

    CFC de bijoutière (1999)

    Baccalauréat en lettres (1993)

    Wer bin ich?

    Wie Du, bin auch ich vorallem ein grosses Geheimnis...

     

    Ich bin halb Deutsche und halb Schweizerin, in München und in Neuchâtel aufgewachsen. Heute lebe ich mit meinem 5-jährigen Sohn (2015) in Ins, ganz nah an der Sprachgrenze, zwischen dem Neuenburger, dem Bieler und dem Murtensee und zwischen Neuchâtel, Bern und Biel. Mein Lebenslauf ist das Gegenteil von linear, organisch wachsend vielleicht? Ich habe das Bedürfnis, meine Kreativität auszudrücken und interessiere mich seit meiner Jugend für Persönlichkeitsentwicklung. Auch organisiere und strukturiere ich gerne meinen Alltag um tatkräftig meine Ideen und Träume umzusetzen. Zum Auftanken gehe ich am liebsten in die Natur und verbinde mich mit den Elementen oder ich ziehe mich in meine innere Welt zurück. Beruflich haben sich meine Vorlieben und Tendenzen als Goldschmiedin und als Praktizierende der Integrativen Körperarbeit ausgedrückt, als administrative Mitarbeiterin, Marktfahrerin für einen Biogemüsestand und als Übersetzerin. Mehr und mehr möchte ich heute Menschen über Tanz, Bewegung und Berührung ein Stück auf ihrem Weg zu sich selbst begleiten.

    Meine tiefste Sehnsucht ist tiefe Verbundenheit. Mit mir selber, mit meinen Mitmenschen, mit der Natur, der Welt, dem Universum. Meine tiefste Sehnsucht ist mit offenem Herzen zu sterben, aber bis dahin erstmal mit offenem Herzen zu leben, zumindest so offen wie möglich. Was bedeutet das konkret? Mich zum Beispiel auch anzunehmen, wenn mein Herz gerade zu ist. Meiner Erfahrung nach bedeutet das mit Achtsamkeit, Sanftheit, Bewusstheit und manchmal Bestimmtheit meinen Bedürfnissen, Wünschen und Träumen zu begegnen. Aber genauso meinen Ängsten, Blockaden, "negativen" Gefühlen und begrenzenden Glaubenssätzen.

    In diesem Sinne bin ich auf dem Weg. Die regelmässige Meditationspraxis ermöglicht es mir, mich zu verankern und täglich die Richtung, die ich meinem Leben geben möchte mitzubestimmen, mitzugestalten. Im Alltag mit meinem Sohn lerne ich Geduld, Stabilität, Empathie und Humor und zu verstehen, was wirklich wichtig ist.

     

     

    QUALIFIKATIONEN

     

    Mutter eines Sohnes (Januar 2015)

    In Ausbildung als Praktizierende der Rosen Methode seit 2014

    Diplom als Trainerin in Integrativer Körperarbeit IKA (2006-2009)

    Diplom als Praktizierende der Integrativen Körperarbeit IKA und Körperarbeit im Wasser KIW (2001-2004)

    Ausbildung als Goldschmiedin (1994-1999)

    Abitur (1993)

  • Contact

    "Il n'y a que deux façons de vivre sa vie. L'une est de croire que rien n'est un miracle. L'autre est de croire que tout est un miracle."

     

    "Es gibt nur zwei Arten zu leben. Entweder als wäre nichts ein Wunder oder als wäre alles ein Wunder. "

     

    Albert Einstein

    Cabinet à Neuchâtel:
    Chemin de Chantemerle 5
    2000 Neuchâtel

    Praxis in Ins:
    Im Gässli 2
    3232 Ins
    IBAN: CH37 0900 0000 1503 9526 4
    Fauggersweg 34
    3232 Ins
    0041 079 531 61 60
  • Articles

    August 6, 2020 · consciencecorporelle,expression,authenticité,danse,mouvement
    August 6, 2020 · travail-corporel,massage,connaissance de soi,libérer ses émotions,spiritualité
    Plus d'articles
  • Traductions pour un nouveau monde

  • Traductions allemand-français/français-allemand

    Depuis mon enfance, les langues allemande et française font partie de mon quotidien. Naturellement, je me suis mise à accepter des mandats de traduction au sein de divers emplois, en tant qu'indépendante ainsi qu'en privé. Je me sens aujourd'hui appelée à servir de lien entre la culture germanophone et francophone et à contribuer à rendre accessible des textes, messages et contenus en accord avec mes valeurs à "l'autre" univers linguistique. Je suis heureuse de mettre mes compétences et ma sensibilité linguistique à votre service dans les domaines suivants:

    • travail corporel, massage, thérapie, développement personnel, coaching
    • mouvement, danse, yoga, tai-chi, arts martiaux, etc...
    • spiritualité et ésotérisme 
    • écologie et développement durable 
    • permaculture, agriculture bio-dynamique, agriculture biologique 
    • féminisme
    • accompagnement des enfants, nouvelles écoles et homeschooling
    • hypersensibilité, douance et autisme
    • nouvelle économie ou économie intuitive
    • habitats alternatifs
    • visions et actes concrets pour un nouveau monde
    et tout ce qui contribue au respect de tous les êtres vivants, de la nature, d'une vie consciente, joyeuse, créative, détendue, paisible, bienveillante, juste et holistique sur terre.

    Tarifs: Pour les textes selon estimation (devis) et niveau de difficulté entre Chf 75.- à Chf 100.- pour 2000 caractères (sans espaces).

     

    Délai de livraison: Selon l'accord convenu ensemble.

     

    Mon offre de traduction s'applique également pour la traduction de fichiers audio, de sous-titrages pour vidéos, court-métrages et films. Je me tiens volontiers à votre disposition pour un devis sans engagement.

  • Übersetzungen für eine neue Welt

  • Übersetzungen deutsch-französisch/französisch-deutsch

    Seit meiner Kindheit bin ich im Alltag mit der deutschen und der französischen Sprache in Kontakt. Diese Gegebenheit hat mich immer wieder dazu geführt sowohl in diversen Jobs, als Selbstständigerwerbende wie im Privaten, Übersetzungsaufträge entgegenzunehmen. Heute verstehe ich mich als Bindeglied zwischen der deutschsprachigen und der französischsprachigen Kultur und freue mich, wenn ich Texte, Botschaften und Inhalte, die meinen Werten entsprechen für den "anderen" Kultur- und Sprachraum zugängig machen kann. In diesem Sinne stelle ich Ihnen gerne mein Sprachverständnis und meine Kompetenzen in folgenden Gebieten zur Verfügung:

    • Körperarbeit, Massage, Therapie, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching
    • Bewegung, Tanz, Yoga, Tai-Chi, Kampfsport, usw...
    • Spiritualität, Bewusstsein und Esoterik
    • Ökologie und Nachhaltigkeit
    • Permakultur, biodynamische und biologische Landwirtschaft 
    • Feminismus
    • Achtsame Begleitung von Kindern, neue Schulen und Homeschooling
    • Hochsensibilität, Hochbegabung und Autismus
    • Neue Geschäftsformen und Strukturen, intuitive Wirtschaft
    • Alternatives Wohnen
    • Visionen für eine neue Welt

    und alles was zum Respekt aller Lebewesen, der Natur, eines bewussten, freudvollen, kreativen, entspannten, friedlichen, liebevollen, gerechten und ganzheitlichen Leben auf Erden beiträgt.

    Tarife:

    Für Texte gemäss Kostenvoranschlag zwischen Chf 75.- bis Chf 100.- (je nach Schwierigkeitsgrad und Aufwand) für 2000 Zeichen (ohne Leerschlag)

     

    Lieferzeit:

    gemäss Absprache

     

    Gerne übersetze ich auch Audio-Dateien und Untertitel für Videos und Filme.

    Sie können mich jederzeit für einen unverbindlichen Kostenvoranschlag kontaktieren.

    Tous Les Articles
    ×