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Je prends soin de mon jardin intérieur

20 questions sur les cultures du jardin de mon âme

  • Ai-je posé une intention pour cette journée?
  • Ai-je remercié pour tout ce qui va dans ma vie, tout ce que j'ai et tout ce que je suis (pense à des choses qui pour nombre d'entre nous ont l'air d'aller de soi comme avoir de l'eau courante, un lit douillet, pouvoir marcher, entendre, etc..)
  • Est-ce que je me suis octroyé des moments de pause dans ma journée, semaine?
  • Ma journée présente-t-elle un équilibre entre être assis et être en mouvement, être seule et avec des personnes chères, être actif et être réceptif? Quel équilibre est bon pour moi? De quoi ai-je besoin pour aller bien?
  • Est-ce que je connais mon esprit?
  • Me suis-je fixé des priorités?
  • Quels sont mes trois besoins primordiaux, pour lesquels il est essentiel de créer une place au quotidien (par. ex. méditation du matin, petite sièsete, nourriture intellectuelle)?
  • Ma vie a-t-elle du sens? Vérifiez pour les différents domaines de votre vie?
  • Si je devais mourir prochainement, qu'est ce qui serait important pour le temps qui reste?
  • Comment est ma "life-work-balance" ? Ai-je prévu dans cet équilibre du temps pour la relation à moi-même?
  • Quand ai-je fait la dernière fois quelque chose de nourrissant pour mon âme, mon être?
  • Quand ai-je fait la dernière fois quelque chose de nourrissant pour mon corps? Quand l'ai-je remercié, honoré la dernière fois?
  • Est-ce que je me sens bien et en accord avec ma manière de me nourrir?
  • Est-ce que je passe régulièrement du temps dans la nature?
  • Est-ce que je rencontre les personnes importantes pour moi, celles qui m'inspirent, m'intéressent, me nourrissent?
  • Est-ce que je cultive ma créativité?
  • Est-ce que je vis mes talents?
  • Avec quelle motivation vais-je au travail?
  • Avec quelle motivation est-ce que je me lève et parcours la journée?
  • Combien de force et d'énergie est-ce que j'investis dans le combat du négatif et de la négativité et combien dans la création du positif? Citez trois actions concrètes positives que vous pouvez facilement mettre en place pour avoir plus de joie au quotidien.
  • Est-ce que je m'autorise de temps à autres à faire quelque chose de fou, de nouveau, qui me fait rire, voir fourire?
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