Reconnexion à son corps et à son être

invite à revenir au corps, à écouter ses rythmes intérieurs, à relâcher ce qui pèse. Sous les mains attentives, le souffle se déploie, les tensions s’apaisent, l’être retrouve son espace.

ouvre un dialogue silencieux entre le corps et l’âme. Dans cet espace de confiance, les défenses se détendent, les émotions cachées peuvent émerger, et le contact avec soi-même devient plus vrai, plus vivant.

offrent un champ d’expression sans mots. Le corps suit la musique, se libère des formes, célèbre sa propre vérité.

invite à un lâcher-prise profond, porté par la chaleur et la fluidité de l’eau, où le corps se relâche et l’être se sent contenu, bercé, régénéré.

offrent un espace sacré de partage et de présence, où chacune peut se déposer, se relier, honorer sa cyclicité et retrouver la force douce du féminin.

Dans la lenteur, la respiration et le mouvement, se dessine un chemin de retour à soi — un espace d’écoute, d’ouverture et de transformation.

J'ai beaucoup apprécié le massage que Stéfanie m'a prodigué. Il pourrait se résumer en deux mots: douceur et force! J'ai eu l'impression de découvrir mon corps autrement, à travers des mouvements et sensations que je ne connaissais pas. Les balancements sont des impulsions qui m'apaisent dans un premier temps et donnent à mon corps de message de se remettre en mouvement. Mon stress s'est volatilisé le temps du massage! Je recommande Stéfanie Tietz autant pour son professionalisme que pour son écoute. Carole W.

Bien au-delà d'un massage, c'est un soin profond et subtil. C'est une écoute totale de ce qui s'exprime dans le corps, le cœur et l'Être, dans l'instant. En Stefanie, on devine une perception fine de ce qui se passe sous ses mains et la capacité de s'adapter et de suivre ce qui s'exprime chez son-sa patient-e.Bref, j'y retourne et m'en réjouis!! Peggy D.

Après avoir pu profiter de ses cours de danse incroyablement libérateurs, j'ai pu profiter d'un temps de massage avec Stéfanie. Une vrai bouffée d'air dans un quotidien souvent bien rempli. Un temps pour soi, pour se ressourcer, s'écouter. Merci Stéfanie pour ta bienveillance, ton écoute et tes mains qui aident à se poser et sentir bien. Crescence N.

Merci pour cette séance de Méthode Rosen qui m'a permis de mettre plus de clarté dans ce qui me préoccupe en ce moment. C'est un processus en cours et ce n'est pas confortable mais la séance m'a permis de poser certains mots et surtout de pouvoir ressentir ma propre irritation, sans jugement, et sans la refouler.Je me sens plus légère avec ça, merci Stéfanie! Alix P.

Les massages de Stéfanie m'aident beaucoup à me relaxer, de me dévider des tensions physiques et mentales de la vie quotidienne, ainsi que de diminuer les douleurs liés à une ancienne blessure d’épaule qui est exacerbée par le stress et le travail sur ordinateur. Stéfanie est toujours à l’écoute et prend bonne note de mes besoins d’une façon holistique, ce que j’apprécie beaucoup et qui va bien au-delà d’un traitement de massage « classique ». Mike B.

Stéfanie‘s Massagen und ihre Art sich auf den Menschen einzulassen ist einfach aussergewöhnlich wohltuend. Die Person mit ihren individuellen Bedürfnissen steht immer im Vordergrund. Sehr empfehlenswert! Reto T.

Die Arbeit mit Stéfanie mit der Rosen Methode war eine tiefgehende Reise. Ich fühlte mich angenommen, wie ich bin, abgeholt, wo ich grad war. Ich war sehr berührt von Stéfanies Präsenz und von ihrer Fähigkeit, feinste Veränderung im Körper und im Feinstofflichen wahrzunehmen und einzubeziehen. Spannungen in mir - körperliche und seelische - konnten durch die achtsame Berührung und durch Fragen ans Licht kommen, durften gefühlt, benannt und gelöst werden. Ich fühlte mich danach ruhig und belebt. Danke! Katharina S.

Stefanie kreiert und hält eine Verbindung und einen Raum, damit ich mir lauschen und vertrauen kann. Dem, was ist. Pur, echt, ehrlich. Sie begleitet mein Lauschen, lauscht mit mir. Dies bringt mich näher zu mir, damit ich voller Mitgefühl mit mir sein kann – und daran wachse, freier und bewusster werde. Dies ändert auch meinen Alltag, mein Empfinden und mein Verhalten. Wäre es nicht so einfach und körperlich, würde ich es als magisch bezeichnen. Tausend Dank Stefanie! Beatrix S.

Stéfanie Tietz begleitet meinen Entwicklungsprozess im Gespräch durch Worte oder in der Kommunikation mit dem Körper sehr achtsam und trotzdem klar. Wunderbar, dass ich auf eine so reife Persönlichkeit gestossen bin! Rebecca

Je suis très enthousiasmée par la créativité et la profondeur des ateliers "danse qui tu es" qui me permettent de ressentir, explorer et faire évoluer des processus intérieurs d'une incroyable diversité. J'en retire un clair sentiment d'expansion. Camille B.

L'atelier "danse qui tu es" est un moment qu'on s'offre à soi pour se reconnecter avec son corps. Le corps s'exprime dans une ambiance bienveillante d'écoute, de partage et de respect. L'endroit idéal pour lâcher prise et s'exprimer librement. Isabelle D.

J'ai bien apprécié les ateliers de danse libre. Je me suis toujours senti après libéré de diverses tensions musculaires, ai pu trouver encore une plus grande paix à l' intérieur de moi et me ressourcer des énergies très positives du groupe. Matthias H.

Difficile de résumer en quelques phrases tout ce que ces ateliers m'ont apporté... Du coup en très raccourci ça serait : "Plus que des ateliers de danse, cela a été pour moi des moments qui m'ont permis de me connecter à mon corps, de me connecter aux autres et de me découvrir à travers les mouvements. Merci Stéfanie de nous offrir cet espace et merci pour ton accueil et ta profonde bienveillance. " Camille F.

Lorsque je danse, c’est comme si j’ouvrais la cage de mon oiseau intérieur et que je laissais ma créativité s’exprimer en mouvements. "Danser" c’est oser être soi, d’abord pour soi-même. Quel cadeau ! Mélanie M.

L’atelier « danse qui tu es » m’émerveille. A chaque atelier, il m’offre un réel moment de bien-être, de détente, et parfois même de découvertes de moi, le tout dans un cadre doux et respectueux. Stefanie a le sens du partage, de l’écoute bienveillante. Elle nous guide dans le mouvement ou dans l’écoute de notre corps par de simples suggestions. Pour ma part il s’agit là d’un réel soutien mais chacun est libre de suivre sa propre inspiration.

Mon corps danse, s’exprime, porté par le son de la musique. Les yeux fermés j’explore, je ressens , je me laisse aller, je déguste ces moments magiques 💕 Danièle S.

Les ateliers "danse qui tu es" mènent à une exploration intérieure par l’écoute de son corps, ils permettent d’accéder à une reconnexion à soi-même et à une plus grande ouverture aux autres. Les suggestions de Stéfanie favorisent l’émergence d'une énergie de groupe positive et bienveillante. Elles ouvrent la voie vers l’abandon de nos blocages et limitations intérieures. Merci à Stefanie pour son travail créatif et ses inspirations toujours renouvelées, ses mots justes et sa personnalité radieuse. Je sors de ces séances libérée et ressourcée. Catherine R.